现下逐渐进入秋冬季节，正是流感等传染病的高发期，你做好预防准备了吗？
流感小知识
·流感即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型，引起流行的流感毒株以甲型H3N2亚型为主，其次为甲型H1N1和乙型。甲型流感病毒，容易发生抗原变异。
·流感的传染源以患者为主，其次是隐性感染者，被感染的动物也可能是一种传染源；传播途径主要通过带有流感病毒的飞沫，经呼吸道进入易感者体内，也可经共用手帕、毛巾等间接接触而感染。
·抗原变异，加上经呼吸道飞沫传播，传播速度快，导致流感流行具有周期性。
·以突然起病的高热、头痛、咽痛、乏力、全身酸痛等为主要临床表现。人群对流感病毒普遍易感，每年流感流行均会导致大量患者住院，尤其婴幼儿、老年人和慢性病患者等抵抗力差者，易并发肺炎、感染中毒性休克、心肌炎等，严重者可导致死亡。
·目前我国的流感监测网络每年均开展流感样病例监测，目的是监测流感病毒的变异趋势。流感样病例，即发热（体温≥38℃）,伴咳嗽或咽痛之一者。
·发热（体温≥38℃）或体温≥37.5℃伴畏寒、咳嗽头痛、肌肉酸痛者应及时就医，根据医嘱采取居家或住院治疗。休息期间避免参加集体活动和进入公共场所；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后或根据医生建议，患者可正常上课或上班。
科学预防流感，应做到以下几点：
·注意环境和个人卫生
注意保持教室、宿舍、食堂等场所的空气流通，经常开窗通风，保持空气新鲜。注意个人卫生，勤晾晒被褥，勤换衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打喷嚏时用纸巾或袖子遮住口、鼻，出现流感样症状后或接触病人时要戴口罩。尽量少去人多拥挤的公共场所，外出最好戴个口罩，以减少感染机会。
·接种流感疫苗
接种流感疫苗是目前预防流感最经济、有效的措施。本年度的流感疫苗开始供应后，可尽早接种流感疫苗。由于流感病毒发生变异的频率很高，导致流感反复流行。因此，通常每年需要接种一剂用当年流感病毒流行株制备的流感疫苗，并于当地流感流行高峰前1-2个月完成接种，才能保证在流感高发季节前获得免疫保护。
·加强体育锻炼，增加户外活动，如慢骑车、跑步、打乒乓球、游泳、散步等运动，提高自身免疫力和机体抗病能力；保持良好的身体状态和良好心态，生活规律、合理膳食、睡眠充足，注意休息、不劳累、不熬夜。
