11月4日，机电系2018级电气工程与智能控制专业在3#317召开主题班会。三个班级团支书谷彩彩、刘莹、燕伟迪主持会议，全体成员参加会议。
会议以“我的情绪我做主”为主题，燕伟迪以重庆万州公交车坠江事件为例，讲解了情绪控制的重要性。随后，谷彩彩以“是什么，为什么，怎样做”为线，详细介绍了情绪的相关知识，并提出四个处理情绪的方法：一、自我鼓励法：用某些哲理或名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争，自娱自乐；二、语气调节法：语言是影响情绪的强有力工具，如悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句, 可以消徐悲伤；三、注意力转移法：将注意力转移到积极、有意义的方向来；四、选择方式发泄法：对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄，必要时大哭一场，找知心朋友倾诉。最后，刘莹向同学们例举一些因情绪处理不当而发生的班级日常事件，她提醒同学们注意情绪管理，保证日常学习生活安全。（文：李乐 亓文越 图：李乐）
|
|
|
