为帮助新生更好地适应大学学习生活，12月6日，由学团工作部大学生心理健康教育中心主办、心理健康协会承办的大学生心理健康讲座于西校园2107教室举办。心理健康教育中心宋大力老师担任主讲。
宋大力围绕着“学习适应和考试压力的心理调节”这一主题，展开了深入浅出的讲解。她首先分析了当前大学生入学以来遇到的各种迷茫和困惑，特别是大学生活中的学习与中学阶段学习的不同之处，并针对大学生活中如何学会适应、如何调整心态等问题给出了建议。宋大力还向同学们分享了如何激发学习动力、如何有效应对考试压力的实用技巧和方法，她指出：“考试是平常的事，焦虑是自然的事，用认真地准备迎接挑战，以平和的心态面对结果”。
本次讲座内容贴合同学们的学习生活，老师讲解生动风趣，引起了同学们的共鸣。通过讲座，同学们学到了许多实用的心理调节方法，对于大学学习生活有了更清晰的认识和规划，更加从容地面对学习生活中的各种挑战，更有信心去拥抱美好的未来。（文/图：刘静）
